Slaaplog 30 Dagen (PDF)
🔥 Bestseller

Slaaplog 30 Dagen (PDF)

Helpt je kindje sneller en rustiger inslapen

4.6/5.0 (23 reviews)
86% van ouders zegt: kind slaapt beter 10.000+ tevreden klanten
Delen:

📊 Slapeloze nachten zien er anders uit als je 30 dagen patroon op één pagina hebt. Geen losse aantekeningen meer — gewoon elke ochtend 10 seconden invullen.

€3,95€5,14
✨ Direct in je inbox

✓ Direct downloaden · ✓ Onbeperkt printen · ✓ Geen verzendkosten

📊30-dagen overzicht
🖨️Onbeperkt printen
📄PDF · A4 formaat
⏱️10 sec per dag

Voordelen:

Eigenschappen:

Direct downloaden na betaling
Hoge kwaliteit PDF
Voor onbeperkt gebruik thuis
Print zo vaak als je wilt

📥 Direct na betaling in je inbox

Direct download

🖨️

Onbeperkt printen

🔒

Veilige betaling

🇳🇱

Nederlandse klantenservice

💯 100% Tevredenheidsgarantie

Bestand niet zoals verwacht? Mail ons en je geld komt terug.

Product Details:

Type: Digitale download (PDF)

Pagina’s: 1 invul-pagina

Formaat: A4 · 300 dpi

Taal: Nederlands

Direct downloadbaar

Waarom ouders kiezen voor de Slaaplog 30 Dagen

Een doordachte digitale tool die je kunt printen, hergebruiken en in 30 seconden in handen hebt — zonder verzending, zonder wachten.

📥

Patronen in één oogopslag

30 dagen op één pagina — zichtbaar voor je consultatiebureau, kinderarts of slaapcoach.

🖨️

Vakjes voor alles

Bedtijd, inslaaptijd, nachtelijk wakker, voeding, luier, stemming. Niets vergeten in de chaos van een vroege ochtend.

🇳🇱

Geen apps, geen schermen

Pure pen en papier. Werkt bij elk huishouden zonder extra installaties of accounts.

Bestand & Specificaties

BestandsformaatPDF · A4 (300 dpi)
Omvang1 invul-pagina (30 dagen)
LeeftijdBaby – 10 jaar
TaalNederlands

Tip:Vul de tracker élke ochtend bij het ontbijt in — niet ’s avonds. Ouders die dat 14 dagen volhouden zien meestal al een patroon en kunnen er bewust op sturen.

Slaaplog 30 Dagen (PDF) afmetingen
⭐ Klantbeoordelingen

Wat Klanten Zeggen Over Slaaplog 30 Dagen

4.6/5(23 reviews)
A
Annelies T. Geverifieerd

30 dagen overzicht is perfect

30 dagen overzicht is perfect

D
Diana T. Geverifieerd

Goed voor zelfregistratie

Heb het ook voor mezelf gebruikt tijdens een burn-out, werkte verrassend goed.

M
Mirjam S. Geverifieerd

Eerst patroon zien, daarna oplossen

Na 2 weken zag ik dat mijn baby ALTIJD om 3:15 wakker werd. Voeding aangepast en het is opgelost. Goud waard.

S
Suzanne F. Geverifieerd

Goede basis

Goede basis

S
Sandra M. Geverifieerd

Niet vergeten in te vullen

Op zaterdagen vergat ik soms te schrijven. Maar dat ligt aan mij, niet aan het product.

B
Bianca K. Geverifieerd

Bewust slaap-coaching

Mijn slaapcoach vroeg om 2 weken bij te houden voor we begonnen. Dit was precies wat ze nodig had.

F
Femke H. Geverifieerd

Print 't kleiner

Tip: print op A5 als je het in je dagboek wilt plakken.

D
Daphne R. Geverifieerd

Voor de tweede week heb je het patroon door

Voor de tweede week heb je het patroon door

M
Manon R. Geverifieerd

Klein verbeterpunt: kleurcodes

Misschien volgende versie kleurcodering voor luier/voeding? Ik teken er nu zelf bij.

I
Iris P. Geverifieerd

Doet wat het moet doen

Best basic maar precies wat je nodig hebt. Geen fancy spullen, gewoon een goede tracker.

N
Naomi V. Geverifieerd

Aanrader voor tweelingouders

Wij hebben er één voor elk kindje. Vergelijken is zo veel makkelijker.

J
Joëlle S. Geverifieerd

Ouders van neurodivergente kinderen — koop dit

Voor het eerst zag ik echt wat er ’s nachts gebeurde. Was overrompeld door de inzichten.

A
Anouk B. Geverifieerd

Helpt om eerlijk te zijn

Toen ik bijhield wat er echt gebeurde realiseerde ik dat het zo erg niet was als ik dacht. Mentale rust.

E
Eline T. Geverifieerd

Consultatiebureau was onder de indruk

Wijkverpleegkundige vroeg waar ik die had — zegt veel.

C
Charlotte D. Geverifieerd

Beter dan duurder alternatief

Heb een papieren slaap-coach-boek van €27,- in de kast liggen. Deze is beter én goedkoper.

M
Marije K. Geverifieerd

Wat klein lettertype

Inhoudelijk goed maar de vakjes konden iets groter.

L
Lisa K. Geverifieerd

Eindelijk geen losse aantekeningen meer

Ik had stickies door het hele huis. Nu alles op één pagina.

S
Saskia M. Geverifieerd

Net wat ik zocht

Net wat ik zocht

Y
Yvonne H. Geverifieerd

Geen apps meer

Ik probeerde slaap-apps maar die werken niet als je 's nachts halfslaperig je telefoon zoekt. Pen en papier is 10x beter.

E
Esther vd B. Geverifieerd

Prima ontwerp

Prima ontwerp

M
Marieke V. Geverifieerd

Mooi sober

Geen onnodige tierelantijnen, gewoon vakjes om in te vullen. Top.

T
Tessa G. Geverifieerd

Gaf rust

Ik wist niet WAT ik kon doen aan de slechte nachten. Tracker invullen voelde alsof ik tenminste in actie was. Hielp mentaal enorm.

P
Petra V. Geverifieerd

Werkt ook voor school-leeftijd

Onze 7-jarige heeft slaapproblemen, deze tracker werkt prima.

Deel je ervaring

Heb je dit product gekocht? Laat anderen weten wat je ervan vindt!

Veelgestelde Vragen

Andere Knuffels

BESTSELLER
Slimme Leeuw – Nachtlampje met AI Huilsensor & Projector – USB-C Oplaadbaar

Slimme Leeuw

Ontmoet de slimste koning van de nacht. Deze Leeuw is uitgerust met een intelligente AI-huilsensor die direct reageert wanneer je baby onrustig wordt. Dankzij de drie verwisselbare kappen creëer je een magische sterrenhemel, een rustgevende oceaan of een zacht nachtlampje. Met 10 ingebouwde slaapliedjes en 5 witte ruis-geluiden biedt deze leeuw optimale ondersteuning bij het slapen. Volledig oplaadbaar via USB-C, dus geen gedoe met batterijen.

€49,95
4.7
POPULAIR
Slaperig Schaapje – Interactief Nachtlampje met Projector & 60 Melodieën

Slaperig Schaapje

Dit lieve Schaapje helpt je kindje heerlijk weg te dromen. Dankzij de unieke Nodding Off functie maakt het schaapje een kalmerende, knikkende beweging die babys helpt te ontspannen. Met maar liefst 60 slaapliedjes, 6 witte ruis-geluiden en 7 verschillende lichtmodi is dit het ultieme slaapvriendje.

€54,95
5
NIEUW
Slaperige Panda – Interactief Nachtlampje met Projector & 60 Melodieën

Slaperige Panda

Onze Slaperige Panda is ontworpen om van bedtijd een feestje te maken. Dit interactieve projector-speelgoed combineert een zachte beweging met een indrukwekkend aanbod aan geluiden en lichteffecten.

€54,95
4.5
FAVORIET
Stoere Dinosaurus – Interactief Nachtlampje met Projector & 60 Melodieën

Stoere Dino

Voor kleine avonturiers is er deze vriendelijke Dinosaurus. Dit interactieve nachtlampje waakt over de kamer met zijn unieke bewegingen en prachtige lichteffecten.

€54,95
5
MAGISCH
Magische Eenhoorn – Interactief Nachtlampje met Projector & 60 Melodieën

Magische Eenhoorn

Breng de magie in huis met deze prachtige Eenhoorn. Dit slaapvriendje beweegt zachtjes mee (Nodding Off) terwijl het een warme gloed en rustgevende muziek verspreidt.

€54,95
5
VOORDEELSET
Droomvriendjes Duo Set – Liggend Schaapje & Witte Beer met Projector

Duo Set

De ultieme voordeelset: twee Droomvriendjes voor de prijs van bijna een! Deze set bevat het schattige Liggende Schaapje en de knuffelbare Witte Beer, beide met sterrenprojector en rustgevende melodieen.

€89,95
5
POPULAIR
Bruine Beertje – Nachtlampje met Sterrenprojector & Slaapgeluiden

Bruine Beer

Deze lieve bruine beer is de perfecte slaapvriend voor je kindje. Met een zachte sterrenprojector en rustgevende slaapliedjes creëert dit beertje een geborgen sfeer in elke kinderkamer.

€49,95
5
NIEUW
Liggend Schaapje – Nachtlampje met Sterrenprojectie & Slaapmelodieën

Liggend Schaapje

Dit lieve liggende schaapje is ontworpen om mee te knuffelen terwijl je kindje in slaap valt. Met een zachte sterrenprojector en kalmerende melodieën wordt elke slaapkamer omgetoverd in een droomwereld.

€49,95
5
POPULAIR
Pinguïn Droomvriendje – Nachtlampje met Sterrenprojector & Witte Ruis

Pinguïn

Dit schattige pinguïntje brengt de magie van de poolnacht naar de kinderkamer. Met een prachtige sterrenprojectie en rustgevende witte ruis-geluiden helpt deze Droomvriend je kindje om heerlijk weg te dromen.

€49,95
5
BESTSELLER
Grijze Teddybeer – Premium Nachtlampje met Projector & Melodieën

Grijze Teddy

Deze elegante grijze teddybeer is de perfecte metgezel voor rustige nachten. Met premium sterrenprojectie en kalmerende hartslaggeluiden helpt dit knuffeltje je kindje om veilig en geborgen in slaap te vallen.

€49,95
4.5
Direct download
Slaapritueel Schema (PDF)

Slaapritueel Schema

Het perfecte 7-staps slaapritueel schema dat je vandaag nog kunt uitprinten. Bewezen helpt het kinderen sneller in slaap te vallen. 21-dagen routine inbegrepen.

€4,95
4.6
Populair
Slaap Kleurplaten Pakket (PDF)

Slaap Kleurplaten

4 rustgevende kleurplaten met bedtime-thema: maan & sterren, knuffel in bed, slapend dier en droomwolken. Perfect ontspanmoment voor het slapen gaan. Print zo vaak als je wilt.

€2,95
4.6
Nieuw
12 Slaap Affirmatiekaartjes (PDF)

Slaap Affirmatiekaartjes

12 liefdevolle bedtijd-affirmaties om uit te knippen, bijvoorbeeld 'Ik voel mij veilig en geborgen'. Hang ze op of leg ze onder het kussen. Versterkt zelfvertrouwen en helpt bij angst en piekergedachten voor het slapen.

€5,95
4.6
Premium
Visueel Slaapschema Peuters (PDF)

Visueel Slaapschema

Voor peuters en kleuters die nog niet kunnen lezen. 8 visuele stappen die je kind helpen zelfstandig naar bed te gaan. Ook geschikt voor kinderen met autisme of speciale behoeften.

€4,95
4.6
Nieuw
Slaapregressie Survival Cards (PDF)

Slaapregressie Cards

7 slaapregressies herkennen en overleven — van de 4-maanden regressie tot de 18-maanden golf. Per regressie: signalen, oorzaak, praktische tips en een ouder-tracker om jouw nachten bij te houden.

€3,95
0
Nieuw
Dutjes & Voedingen Weekplanner (PDF)

Dutjes Weekplanner

4 leeftijdsspecifieke weekplanners (pasgeboren tot 18 maanden) met voorbeeldtijden voor dutjes én voedingen. Print zo vaak je wilt en pas aan op jouw kind — geen rigide schema, wel houvast.

€2,95
0
Nieuw verhaal
Finn en het Droomeiland — Voorleesboek (PDF)

Finn & Droomeiland

Een magisch voorleesboek (14 pagina's) over Finn en zijn knuffelbeer Beer, die samen reizen naar het Droomeiland. Met 5 mindfulness-oefeningen verweven in het verhaal: ademhaling, dankbaarheid en het loslaten van zorgen. Een rustgevend ritueel voor het slapengaan.

€4,95
0

← Swipe om meer producten te zien →

Meest gestelde vragen deze maand

Meest gestelde vragen deze maand

#1 · Babyslaap

Waarom huilt mijn baby 's nachts?

Er zijn 10 hoofdoorzaken: honger, volle luier, temperatuur, overprikkeling, doorslaapproblemen, tandjes, groeispurt, reflux, verlatingsangst en een niet-rustgevende slaapomgeving. Een vast bedritueel en een nachtlampje met witte ruis helpen vaak binnen 1-2 weken.

Lees verder
#2 · Productgids

Wat is de beste slaapknuffel voor mijn kind?

Voor 90% van de kinderen werkt een knuffel met sterrenprojectie + witte ruis + 30-min timer het beste. Onze bestseller is de Slaperige Panda (€49,95). Voor kinderen met angst of ADHD kun je overwegen om een verzwaringsknuffel toe te voegen.

Lees verder
#3 · Productgids

Verzwaringsknuffel of nachtlampje-knuffel?

Nachtlampje bij angst voor het donker; verzwaringsknuffel bij stress, ADHD of inslaapproblemen. Combineren werkt vaak nóg beter. Onze gids legt het verschil per situatie uit.

Lees verder